જીમ એક સાર્વજનિક સ્થળ છે અને આચારના અમુક નિયમો છે જેના વિશે આપણે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. આપણે સારા નાગરિક બનવું જોઈએ અને બીજાના ગમા-અણગમાને ઉત્તેજિત ન કરવું જોઈએ.

તો, જીમમાં હેરાન કરતી કેટલીક વર્તણૂકો શું છે?

બિહેવિયર 1: બૂમો પાડવી અને બૂમો પાડવી જે અન્યની ફિટનેસમાં દખલ કરે છે

જીમમાં, કેટલાક લોકો પોતાને પ્રોત્સાહિત કરવા અથવા અન્યનું ધ્યાન આકર્ષિત કરવા માટે બૂમો પાડે છે, જે અન્યની ફિટનેસમાં દખલ કરે છે, પરંતુ જીમના વાતાવરણને પણ અસર કરે છે. જીમ એ કસરત કરવાની જગ્યા છે. કૃપા કરીને તમારો અવાજ નીચે રાખો.

વર્તણૂક 2: વ્યાયામ સાધનો પાછા આવતા નથી, અન્ય લોકોનો સમય બગાડે છે

ઘણા લોકો ફિટનેસ સાધનોનો ઉપયોગ કર્યા પછી તેને પાછા મૂકવા માંગતા નથી, જેના કારણે અન્ય લોકો તેનો સમયસર ઉપયોગ કરી શકશે નહીં, સમયનો બગાડ કરશે, ખાસ કરીને ભીડના સમયમાં, જેનાથી લોકો ખૂબ જ નાખુશ થશે. એવું સૂચન કરવામાં આવે છે કે તમારે દરેક કસરત પછી સાધનસામગ્રી પાછી મુકવી જોઈએ અને ગુણવત્તાયુક્ત ફિટનેસ સભ્ય બનો.

વર્તણૂક 3: લાંબા સમય સુધી જીમના સાધનોને હૉગિંગ કરવું અને અન્ય લોકો માટે અનાદર કરવો

કેટલાક લોકો પોતાની સગવડતા માટે, ફિટનેસ સાધનો પર કબજો કરવા માટે લાંબો સમય, અન્યને ઉપયોગ કરવાની તક આપતા નથી, આ વર્તન માત્ર અન્ય લોકો માટે અપમાનજનક નથી, પરંતુ જીમના જાહેર સ્થળના ધોરણોને પણ પૂર્ણ કરતું નથી.

જો તમે હમણાં જ કાર્ડિયો ઝોનમાં ચાલ્યા ગયા છો, તો તમારું કાર્ડિયો વર્કઆઉટ શરૂ કરવા માટે તૈયાર છો, ફક્ત કોઈને ટ્રેડમિલ પર ચાલતા, તેમના ફોન તરફ જોતા અને નીચે ઉતરવાનો ઇનકાર કરવા માટે. તે સમયે જ્યારે તમે ખરેખર ખરાબ અનુભવો છો કારણ કે અન્ય કોઈ તમને વર્કઆઉટ કરવાથી રોકે છે.

વર્તન 4: 10 મિનિટ કસરત કરો, 1 કલાક માટે ફોટા લો, અન્યની કસરતમાં ખલેલ પહોંચાડો

ઘણા લોકો જ્યારે કસરત કરતા હોય ત્યારે તસવીરો લેવા માટે પોતાનો મોબાઈલ ફોન બહાર કાઢે છે, જે પોતાનામાં કોઈ સમસ્યા નથી, પરંતુ કેટલાક લોકો લાંબા સમય સુધી તસવીરો ખેંચીને બીજાની ફિટનેસમાં પણ ખલેલ પહોંચાડે છે, જેનાથી અન્યની ફિટનેસ પર અસર થાય છે એટલું જ નહીં. જીમના શાંત વાતાવરણને અસર કરે છે.

વર્તન 5: અન્યની ફિટનેસ સ્પેસનો આદર ન કરવો અને અન્યના આરામને અસર કરવી

ફિટનેસમાં કેટલાક લોકો, અન્યની ફિટનેસ સ્પેસને માન આપતા નથી, આસપાસ ચાલતા રહે છે, અથવા મોટા ગતિના ફિટનેસ સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે, આ વર્તન અન્યના આરામને અસર કરશે, પણ સરળતાથી સંઘર્ષનું કારણ પણ બને છે.

ઉપરોક્ત પાંચ વર્તણૂકો જીમમાં વધુ હેરાન કરતી વર્તણૂકો છે.

જીમના સભ્ય તરીકે, આપણે અન્યનો આદર કરવો જોઈએ, સ્વચ્છ અને વ્યવસ્થિત વાતાવરણ રાખવું જોઈએ, નિયમોનું પાલન કરવું જોઈએ અને જીમને કસરત કરવા માટે એક સુખદ સ્થળ બનાવવું જોઈએ. હું આશા રાખું છું કે દરેક વ્યક્તિ પોતાની વર્તણૂક પર ધ્યાન આપી શકે અને સંયુક્ત રીતે જિમના ક્રમ અને વાતાવરણને જાળવી શકે.